Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Куриные Рулетики, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Арахис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Королек, Wild Bean Cafe Ролл с Красной Рыбой, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Банан. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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