Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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120,5 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Mein Menü Pfannengemüse Genießen wie in Frankreich, Wasser. Mittagessen: Hühnerbrühe, Knoblauch, ASIA Gelbe Currypaste, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Abendessen: Clementinen, Grandiso Milchreis Zimt. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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