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Overnight Oats mit Früchten und Kernen. Ich könnte mich reinlegen.
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1407 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: K Classic Café Allegro Kaffeeweißer , Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Greco Griechischer Ziegenjoghurt, Pflaumen, Kaktusfeige, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Overnight Oats. Abendessen: Nudeln mit gebratener Jagdwurst und Ei, K-Classic Gouda. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sind 50 g trockene Haferflocken, 10 g Leinsamen, mit 150 ml Hafermilch über Nacht eingeweicht. Reicht mir locker bis 18 Uhr.
04 Nov 22 vom Mitglied: Monien
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Ich esse das ja erst 13 Uhr, da ich Intervallfasten mache
04 Nov 22 vom Mitglied: Monien
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Na ja, dann sind es wieder zu viele Kalorien. Ich esse gegen 17 Uhr Abendbrot, da sind die Portionen dann größer 😊
05 Nov 22 vom Mitglied: Monien
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