Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Tourinho Manteiga, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Calabresa, Abóbora Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Linguiça de Frango, Pepino (com Casca), Abóbora Paulista. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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neilinhacardoso's Gewichtsverlauf
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