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+ promag biar gak kembung krn kbnyakan makan sayur wkwkwkwk
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1103 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Watermelon, Peppermint (Mint) , Buah Naga , Publix Baked Sweet Potato plain, Strawberries, Fuji Apples, Cassava. Mittagessen: Cucumber, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih (Beras Biasa), Egg White, Boiled Egg, Tahu Kukus, Tumis Chayote Long Bean Wortel 🥕🫑, Spinach , Green Leaf Lettuce , Sambal Tomat Diet, Spinach . Snacks/Sonstiges: Pear Packham / Bartlett. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Bekerja dikantor - 7 Stunden, cardio pagi - 24 Minuten, plank app pagi - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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