Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 10,40g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mix Fiber. Mittagessen: Green String Beans, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots. Abendessen: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White, Pear. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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