Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 79,51g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|