Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 277,28g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Semangka, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempura Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Indofood Sambal Fried Chicken, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Ny. Siok Kerupuk Udang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayundarahmad29's Gewichtsverlauf
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