Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Pears, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Mittagessen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Long John Silver's Fries - Basket Combo Portion, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish, Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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