|
Happy with weight-loss, Finally had a good sleep, slept at 9:30pm woke up at 6am but still feeling a bit tired, ketones at 0.7mmol. Yardwork will be my exercise today
|
146,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 148,64g | Eiw: 186,11g | Kohlh: 18,60g.
Frühstück: Green Tea, Crankt Banana Protein Shake. Mittagessen: Chicken Breast, Green Tea, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Nando's 1/4 Chicken Leg. Abendessen: Pork Backribs. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|