pagi ini,Alhamdulillah,tadi sarapan bayam,timun,nanas,tomat di jus tp ga sempet foto

Diätkalender ansehen, 05 November 2022:
526 kcal Fett: 19,64g | Eiw: 12,77g | Kohlh: 77,80g.   Frühstück: Nissin Biskuit Gabin Original, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nanas, Bayam. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Ichitan Brown Sugar Milk, Oncom Goreng, Selada Daun Hijau. mehr...
2119 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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