Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 159,63g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 2,5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Творожная Запеканка, Му-У Сметана 15%, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Соус Сацебели, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|