Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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116,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 200,43g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 6,11g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Salzbrenner Currybratwurst. Mittagessen: Hamker Delikatess Mayonnaise, Rinderhüftsteak. Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Yayla Sucuk, Fischer Cornichons. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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