|
кто-нибудь слышал про project 50?
хочу попробовать, но сомневаюсь, что смогу отсидеть одна...
|
553 kcal
|
Fett: 24,54g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Bounty Bounty , Коровка из Кореновки Кефир 1%. Mittagessen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Добрянка Сыр Рулет Сулугуни со Специями, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Чай, Песочное Печенье, Печенье к Чаю. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
abs 🤙🦾 - 5 Minuten, legs - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я слышал про него где-то 🤔
А что там нужно делать?
06 Nov 22 vom Mitglied: Блинчикус
|
Блинчикус , если вкратце: нормализуешь сон, питание, спорт, ставишь пару целей, которые сможешь достичь за 50 дней, пишешь отчеты.
06 Nov 22 vom Mitglied: я лужа
|
06 Nov 22 vom Mitglied: Блинчикус
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|