Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 20,76g | Eiw: 15,99g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kovan Kurabiye, Ceviz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Abendessen: Ekmek, Simit Sarayı Simit. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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