|
|
768 kcal
|
Fett: 18,90g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Magnium Тоник, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Макэндчиз курица грибы, Макароны Отварные, Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом, Arizona Mucho Mango. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сахар, Tess Чай Чёрный, Суп тосканский. mehr...
|
|
 Kommentare
уууу... категорически мало калорий - это во-первых, во-вторых, максимально мало белка, а уж тем более жиров. месячные вам скажут: "я по съебам от тебя.", впринципе как и мне, восстановить очень сложно, не стоит боятся жиров, кушайте: орехи, сливочное масло, творог 5%, НО НЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ!!! кисломолочку, организм вам скажет спасибо, а сейчас пока у вас все нормально, то стоит задуматься, что скоро это все перевернётся.. месячных не будет, кожа будет сухая, волосы, + запор. а если нет белков, то и тело твоё будет дряблым, ни одна тренировка не поможет.
06 Nov 22 vom Mitglied: jopa483
|
ооооо, запор. ненавижу эту дрянь. о, и месячные. у меня тоже пропали.
06 Nov 22 vom Mitglied: Hahlu
|
я без кофе сходить в туалет не могу. месячные, боюсь что пропишут гормоны, а я не смогу пить, я ловлю жёсткий триггер на таблетки
06 Nov 22 vom Mitglied: jopa483
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
etoneiachestno's Gewichtsverlauf
|