Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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118,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Optifast 800 Chocolate Shake, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. Abendessen: Optifast 800 Vanilla Shake, Salsa, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Great Value Taco Seasoning, Ground Turkey (Cooked) , Simply Nature Mixed Greens, Athletic Greens AG1. Snacks/Sonstiges: New Direction Chocolate Mint Bar. mehr...
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5113 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 12 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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