Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 57,13g.
Mittagessen: 味噌湯, 青江菜, 雞蛋（整個）, 鮭魚, 豆腐. Abendessen: 鹹水雞, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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