Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakwan. Mittagessen: Telur Dadar, Terung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiwiwidiani's Gewichtsverlauf
|