Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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66,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Mittagessen: Shrimp, Brown Rice, Green Peas, Corn, Dole Shredded Carrots, Kikkoman Soy Sauce, San-J Thai Peanut Sauce. Abendessen: San-J Thai Peanut Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Frank's Red Hot Sauce, Green Peas , Corn, Kikkoman Soy Sauce, Brown Rice, Dole Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: Advocare Spark Energy Drink, Clementines. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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