Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2711 kcal
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Fett: 126,19g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 301,01g.
Frühstück: NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Woodstock Farms Almond Butter Crunchy (Unsalted), Chiquita Banana, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added. Mittagessen: Sara Lee Healthy Multi-Grain Thin Sandwich Rolls, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Best Foods Real Canola Mayonnaise, Primo Taglio Black Forest Ham, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Apple Pie (Two Crust), Reser's Red Skin Potato Salad, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate with Almonds, Arizona Arnold Palmer Half Iced Tea/Half Strawberry Lemonade. mehr...
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4512 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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