Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kubis, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilin ilin ilin's Gewichtsverlauf
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