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碳水塞爆 等等要跑大重量課表惹 940kal
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2165 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 180,90g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: 全聯 優質白蛋, 7-11 魚卵小龍蝦沙拉飯糰. Mittagessen: 豬肉丸, 花枝丸, 高麗菜, 八方雲集 玉米水餃, 豬里肌, 石二鍋 烏龍麵. Abendessen: 豬里肌, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 林聰明-雞肉飯飯糰, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), ON 乳清蛋白巧克力牛奶風味. mehr...
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 Kommentare
慘了，我目測算頂多才650大卡
看來我都低估算吃進去的值了
07 Nov 22 vom Mitglied: 不眠的羊
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豬里肌看起來瘦實際上很肥的😂
120克就快300卡
07 Nov 22 vom Mitglied: 胖胖tuna
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