Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês, Hemmer Ketchup Tradicional, Vigor Maionese. Mittagessen: Brownie do Luiz Brownie, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Paleta Bovina Cozida, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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becasousa's Gewichtsverlauf
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