Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 76,06g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 80,46g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Indomaret Mangkok Tahu. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|