Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Мармелад, Яблоко, Банан. Mittagessen: Добрянка Тунец Слабосоленый, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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