Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Атлантика Террин Паштет Рыбный, Орехи Кешью. Abendessen: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Berzhak Anastesiya's Gewichtsverlauf
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