anitakd90's Notizen, 10 Nov 22

sarapan semuanya....

Diätkalender ansehen, 10 November 2022:
1561 kcal Fett: 49,51g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 237,32g.   Frühstück: Madu, Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Rempeyek, Sasa Saus Sambal, Ikan Asin, Tomat Merah, Jantung Pisang, Telur Dadar, Tahu Bakso, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Mayones, Chicken Nugget, Udang Goreng, Kubis, Selada. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Madu, Air, Safiya Chia Seed, Lemon. mehr...



     
 

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