Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Apples, Cuties Clementines, Shrimp. Abendessen: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Juice Plus+ Orchard Blend Chewables, Roasted Almonds, Juice Plus+ Garden Blend Chewables. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Nikihampton's Gewichtsverlauf
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