Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 237,32g.
Frühstück: Madu, Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Rempeyek, Sasa Saus Sambal, Ikan Asin, Tomat Merah, Jantung Pisang, Telur Dadar, Tahu Bakso, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Mayones, Chicken Nugget, Udang Goreng, Kubis, Selada. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Madu, Air, Safiya Chia Seed, Lemon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anitakd90's Gewichtsverlauf
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