Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 134,32g.
Mittagessen: Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Abendessen: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Mleczna, Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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