Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Manga Palmer, Pilão Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Starbucks Brigadeiro Tradicional, Filé Mignon Grelhado, Barilla Molho Gorgonzola, Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce. Abendessen: Moscow Mule, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Kibon Sorvete de Creme, Mr. Bey Petit Gateau, Catupiry Catupiry Empanado. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
|