Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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117,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Optifast 800 Chocolate Shake, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Almonds , Power Up High Energy Trail Mix, Optifast 800 Vanilla Shake, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. Abendessen: Tamale Casserole with Meat. Snacks/Sonstiges: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey (Cooked) , Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Sushi, Optifast 800 Vanilla Shake, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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6689 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 19 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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