Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Сахар, Зеленый Чай, Макдоналдс Кетчуп, Манты. Abendessen: Grow Food Вок с Курицей, Роллы Филадельфия. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alrhmkv's Gewichtsverlauf
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