|
Şekersiz, unsuz brownie denemesi. 😋🤓
|
1204 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli, Bal, Muz, Saf Greens Mix, Alpro Badem Sütü. Mittagessen: Çiğ Köfte, Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi, Marul, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Yulaf Unu. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Nov 22 vom Mitglied: gyrcici
|
Tarif alabilir miyiiiiz🤓🤓
11 Nov 22 vom Mitglied: beggyg
|
11 Nov 22 vom Mitglied: Diyetkoliğim
|
Tarif soranlara için yazıyorum ama baştan uyarayım biraz sallamasyon oldu. Ölçüler aşağı-yukarı şu şekil: Eti lifalif yumuşak yulaftan 1 su bardağı ölçüp blendardan un kıvamına gelinceye kadar çektim. Biraz pirinç patlağıda kattım (burası keyfi oldu.) 100 gr bitter çikolatayı şekersiz soya sütü(3yemek kaşığı kadar süt.) ile benmari usulü erittim. 2 yumurta çırptım ve içine soğuk sıkım hurma özü kattım.(wefood marka- 3 yemek kaşığı.) İyice çırptım. Sonra yulafı kattım ve birazda hindistan cevizi tozu ekledim. 3 yemek kaşığı kakao tozu, vanilya ve hamur kabartma tozu ekledim. Biraz katı olduğunu görünce (yani ölçüler kafadan olunca tabii🥹😃) soya sütü katıp gene çırptım.(Bu arada normal sütte kullanabilirsiniz.) Çikolatayıda ekledim. Birazda üzerine damla çikolata döktüm. 175 derece fırında 15-20 dk pişirdim. 🫠🫠
11 Nov 22 vom Mitglied: gyrcici
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gyrcici's Gewichtsverlauf
|