Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Growth Supplements Barra de Proteína Chocolate com Coco, Diary Farm Iogurte. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Koni Store Poke Fresh Croc, Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes. Abendessen: Pão Francês, Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Estrogonofe de Carne. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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