Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Opor. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kue Mendut. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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