|
|
568 kcal
|
Fett: 24,90g | Eiw: 28,12g | Kohlh: 63,34g.
Frühstück: Eti Etimek , Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Pişmiş Havuç, Kabak Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Fındık, Yeşil Çay, Su, Limonlu Su. mehr...
|
|
|
aybke1071's Gewichtsverlauf
|