Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Café. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Abendessen: Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akira765's Gewichtsverlauf
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