Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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44,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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254 kcal
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Fett: 3,38g | Eiw: 6,15g | Kohlh: 54,16g.
Abendessen: Porridge, Banano. mehr...
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1192 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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