Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Tropicana Trop50 Lemonade. Mittagessen: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Abendessen: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Simply Balanced Organic Baked Corn Puffs White Cheddar. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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