Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Мираторг Карбонад Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль . Mittagessen: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб для Всей Семьи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Abendessen: Jump One Протеиновый Щербет «Пекан, Кешью и Семена Льна», Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tutssik's Gewichtsverlauf
|