Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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117,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Optifast 800 Chocolate Shake. Mittagessen: Ketchup , Optifast 800 Vanilla Shake, Hamburger on Bun, McDonald's French Fries (Small). Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Optifast 800 Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Ranch. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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