날씨가 흐려서 나가기 싫은 날
|
1846 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), Bulla High Protein Cottage Cheese, 네이블 오렌지, 아보카도, Dole 프리미엄 파인애플, 파인애플, 혼합 샐러드 채소. Mittagessen: 햇반 쌀밥 한 공기, 해파리냉채, 매운닭발, 총각김치, 김치, 도토리묵무침. Abendessen: 강낭콩 (통조림), 밀스원 맵콩달콩 너비아니 콩고기 스테이크, 리코스 라운드 나쵸칩. Snacks/Sonstiges: 오틀리 오틀리 초코 귀리음료. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
13 Nov 22 vom Mitglied: 케이마미
|
아보카도 스무디예요~ (아보카도1개 +파인애플80g+오렌지1개+쌈채소 40g+물).
13 Nov 22 vom Mitglied: jinajina0202
|
저 아보카도 좋아하는데 메모해 둿다가 해먹어 볼게요~^^
14 Nov 22 vom Mitglied: 케이마미
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jinajina0202's Gewichtsverlauf
|