Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 96,15g.
Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋, 炒空心菜, 煮熟的三文魚, 油爆蝦. Abendessen: 無糖豆漿, 烤地瓜, 生菜沙律加各種蔬菜, 煎雞蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 義美 烘黑豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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