Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Bite Миндальное Молоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Mittagessen: Heinz Соевый Соус Классический, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Грудка Индейки, Окей Спаржа, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Спагетти Отварные, Лента Авокадо, Редис, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Gewichtsverlauf
|