Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Чай с Молоком. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Финик, Чай с Молоком, Ячневая Каша на Молоке, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Кабачковая Икра, Сметана 20%, Сухари, Суп-Лапша с Говядиной. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Raushan888's Gewichtsverlauf
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