olga.kanakova's Notizen, 14 Nov 22


Diätkalender ansehen, 14 November 2022:
1549 kcal Fett: 56,79g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 180,71g.   Frühstück: Вода, Вода, Кофе с Сахаром, Окей Овощная Шаурма . Mittagessen: Чай, Elementaree Том Ям с Креветками и Рисом. Abendessen: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Спирали, Лента Морковь по-Корейски , Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Sonstiges: Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Клементины. mehr...
1688 kcal Bewegung: Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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