Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 170,98g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, Yoki Farofa, Patinho. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Yoki Farofa, Patinho. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Iogurte Camadas Morango, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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