hedeff.60's Notizen, 14 Nov 22


Diätkalender ansehen, 14 November 2022:
1552 kcal Fett: 54,68g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 190,31g.   Frühstück: Kaşarlı Tost, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Mayonez, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Nachmittagstee: Nar. Abendessen: Fındık Lahmacun, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...

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